Guided Imagery and Music
nach Dr. Helen Bonny
Der Mensch denkt in Bildern.
Imagination ist die Fähigkeit, sich so unterschiedliche Dinge wie innere wie äußere Abläufe, Zusammenhänge, Erinnerungen, Projekte und Perspektiven bildlich vor-zustellen. Oft nehmen diese Vorstellungen symbolische Form an.
Auch die Seele denkt in Bildern.
Jene inneren Bilder kommen ebenfalls oft in symbolischem Gewand daher, sind Ausdruck und Repräsentationen innerer Dynamiken.
Die rezeptive musiktherapeutische Methode "GIM" (Guided Imagery and Music) macht sich die emotionale Ausdrucksfähigkeit von Musik zunutze,
um die eigene innere Welt für den Zuhörer erfahr-und erforschbar zu machen. Ausgelöst durch den jeweils charakteristischen Ausdruck eines Musikstücks, überträgt sich dieser Ausdruck beim Hörer in Wahrnehmung von Stimmungsgehalt und Dynamik, dockt an an eigenes Erleben, Emotionen, Erinnerungen, Wünsche, Hoffnungen, Befürchtungen usw., also auch an seelische Vorgänge und Inhalte.
Sie können dies ganz einfach selbst ausprobieren, indem sie zu den Hintergrundbildern des Titels Musik abspielen und dabei die Bilder betrachten. Wechseln Sie auch gern verschiedenartige Stücke ab und beobachten dabei die unterschiedliche Wirkung auf ihr Erleben, Ihre innere Wahrnehmung. Es gleicht ein wenig dem Procedere in der Filmmusik.
So funktioniert die Methode "Guided Imagery and Music" in einer musiktherapeutischen GIM Sitzung:
Sie liegen oder Sitzen entspannt auf einer geeigneten Unterlage, der Musiktherapeut (Guide) leitet Sie an, sich nach gemeinsamen Festlegung eines Themas (Focus) und z.B. einer entspannenden Induktion dem Musikeindruck und aufkommenden inneren Wahr-nehmungen zu überlassen.
Das Ganze ist…
nicht unähnlich dem Geschehen in einem Traum,
jedoch ist man als Klient (Traveller) dabei noch recht präsent sowie steuerungsfähig, und v.a. begleitet durch den Therapeuten.
Die Musik, bzw. Abfolge mehrerer Musikstücke gibt der „Reise“ einen Rahmen, in dem sich inneres Erleben ereignen kann.
Im klassischen GIM Setting berichtet der Traveller live während der Musik-Reise von seinen Eindrücken und Wahrnehmungen. Diese werden vom in dieser Methode ausgebildeten und erfahrenen GIM-Musiktherapeuten begleitet, was bedeutet, daß dieser z.B. Fragen und Anregungen in verbaler Form äußert, auf die wiederum der Traveller reagieren kann. So erhält der Traveller u.a. auch Unterstützung, wenn es sich um konfliktreiche und schwierige Erfahrungen handelt, die in einer Musikreise möglicherweise auftreten.
Nach einer Musikreise können erlebte Inhalte in anderer Form (durch Malen eines Bildes/ einer Skizze oder Schreiben eines kurzen Textes/ Gedichtes o.a. …) dargestellt werden; im anschließenden Nachgespräch werden relevante Inhalte aufgearbeitet und können so integriert werden.
Durch diese Durchführungsweise kennzeichnet sich GIM als musik-psychotherapeutische Methode, die sich in erster Linie als
tiefenpsychologisch-psychodynamisches Verfahren
versteht. Durch das Erleben innerer Strukturen und Dynamiken während der Musikreise sowie im aufarbeitenden Nachgespräch mit dem Therapeuten können zuvor vielleicht eher unbewußt gebliebene seelische Inhalte (wieder) entdeckt werden.
Dies kann in verschiedenen Lebenssituationen von entscheidender Bedeutung sein, sei es in psychischen Belastungssituationen oder Phasen des Lebensumbruchs und -übergangs. Dabei ist für die Inanspruchnahme von GIM-Sitzungen nicht zwingenderweise die Ausbildung von Symtomen einer psychischen Erkrankung „notwendig“; auch für sogenannte „Gesunde“ eignet sich die Methode hervorragend, quasi als „Psycho-TÜV“, da auf relativ entspannende Art und Weise (im liegenden relaxierten Zustand) Kontakt zur eigenen Innenwelt aufgebaut werden kann. Und damit auch an eigene Ressourcen, innere Kräfte, spirituelle Dimensionen angeknüpft werden kann. Die Methode „GIM“ geht überdies im sog. „Schichtenmodell“ davon aus, daß die Erfahrungen während einer Musikreise wesentlich weiter bzw. tiefer reichen können als es in herkömmlichen tiefenpsychologisch orientierten Verfahren der Fall ist.
Sind sie interessiert an einer solchen GIM-Erfahrung oder interessieren sich für therapeutische Begleitung auf diesem Weg, wenden sie sich mit Ihren Fragen gerne an mich (s. Kontakt).